¿Para qué sirve la valeriana? y los beneficios de la valeriana
Sirve para:
– relajante
– insomnio
– estrés
– ansiedad
Contraindicaciones
No es recomendado manejar vehículos después de haber tomado valeriana, hasta después de una o dos horas. No usarse durante embarazo o lactancia. No utilice si es intolerante o sensible a alguno de los ingredientes.
¿Qué es la valeriana?
La valeriana, también conocida por su nombre científico, valeriana officinalis. Otros nombres por el que se le conoce son, valeriana común, valeriana de las botanicas, hierba de los gatos, brizos y valeriana medicinal. La planta es una herbácea perenne de la familia Caprifoliaceae.
Su uso viene desde los antiguos tiempos de Grecia, donde la usaban para convatir nervios y anciedad. La planta es originaria de Europa y algunas zonas de Asia. Hoy en día esta presente Norte América, Bélgica, Holanda, India, Japón, Colombia, Chile y regiones de Argentina.
La parte medicinal que usamos es la raíz.
para qué sirve la valeriana
