Propiedades y beneficios de la valeriana
Antiespasmódico, ansiolítico, hipotensor, analgésico, hipnótico, , sedante y relejante muscular.
Contraindicaciones de la valeriana
No usarse durante embarazo o lactancia. No utilice si es intolerante o sensible a alguno de los ingredientes.
¿Qué es la valeriana?
Nombre científico: valeriana officinalis
Nombre en inglés: valerian
Otros nombres populares: valeriana común, valeriana de las botanicas, hierba de los gatos, brizos, valeriana medicinal
Parte medicinal: raíz
En latín valere, significa “estar saludable”.
La planta es una herbácea perenne de la familia Caprifoliaceae. Su uso viene desde los antiguos tiempos de Grecia, donde la usaban para convatir nervios y ansiedad. Originaria de Europa y algunas zonas de Asia.
Su dos principales aplicaciones son como sedante y para calmar las contracciones musculares involuntarias. No se recomienda usar en casos de embarazo o lactancia. Es estos casos se recomienda usar la melissa.
Es usada en conjunto con la hierba de san juan en casos de depresión. La valeriana ayuda a poder tener mejores resultados con esta combinación.
