Maca ¿para qué sirve la maca?

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¿Para qué sirve la maca?

Propiedades y beneficios de la maca

Contraindicaciones de la maca

No es recomendable tomar por las noches, esto podría provocar insomnio.  No usarse durante embarazo o lactancia.  No utilice si es intolerante o sensible a alguno de los ingredientes.

¿Qué es la maca?

Nombre científico: lepidium meyenii

Nombre en inglés: 

Otros nombres populares: ginsen peruano, maino

Parte medicinal: raíz

Originaria de Perú, es una planata herbácea perteneciente a la familia de las brassicaceae.  Crece a una altura superior a los 3500 metros sobre el nivel del mar.  Esta planta se conocía desde los tiempos de los Incas, los cuales la utilizaban frecuentemente.

La maca también es considerado un alimento, consumido ya sea de manera fresca o la planta seca.

La maca al igual que la rhodiola, es una adaptógeno que nos ayuda como un energizante, mejora el remdimiento físico y estimula la agilidad mental.  Es usado también es casos de fatiga crónica, estrés y con problemas de fertilidad (en hombres y mujeres.

Con la mujer también ayuda como regulador hormonal, esto apoya en casos con sintomas de menopausia, cólicos menstruales e irregularidad hormonal.

Ayuda a elevar el sistema inmunológico, prevenir la anemia y mejorar el rendimiento deportivo.

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beneficios de la maca
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