Estrés – remedios naturales para el estrés

Existen remedios naturales para el estrés.  El estrés es una reacción normal que tenemos de manera física y psicológica que podemos tener a los retos de nuestra vida.  Puede haber estrés en nuestro ámbito laboral, escolar, familiar, etc.

Es estrés es bueno ante una amenaza.  El cerebro puede sentir esa amenaza y como protección libera hormonas que aceleran el ritmo cardíaco y elevan la presón arterial.  Esto da energía extra para luchar con esa amenaza.

Cuando la amenaza ya no esta , el cuerpo debe de regresar a su normalidad y relajarse.  Cuando esto no sucede es cuando el estrés se vuelve dañino a nuestro cuerpo.

Hay varias plantas que ayudan como relajantes suaves o poco más fuertes.  También hay plantas adaptógenas que ayudan a regular el cuerpo sin ser un relajante.  Un adaptógeno ayuda a regular los niveles del estrés, regula y fortalece las glándulas suprarrenales.