Existen remedios naturales para el estrés. El estrés es una reacción normal que tenemos de manera física y psicológica que podemos tener a los retos de nuestra vida. Puede haber estrés en nuestro ámbito laboral, escolar, familiar, etc.
Es estrés es bueno ante una amenaza. El cerebro puede sentir esa amenaza y como protección libera hormonas que aceleran el ritmo cardíaco y elevan la presón arterial. Esto da energía extra para luchar con esa amenaza.
Cuando la amenaza ya no esta , el cuerpo debe de regresar a su normalidad y relajarse. Cuando esto no sucede es cuando el estrés se vuelve dañino a nuestro cuerpo.
Hay varias plantas que ayudan como relajantes suaves o poco más fuertes. También hay plantas adaptógenas que ayudan a regular el cuerpo sin ser un relajante. Un adaptógeno ayuda a regular los niveles del estrés, regula y fortalece las glándulas suprarrenales.