Dormir – remedios naturales para dormir

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Remedios naturales para dormir

Existen remedios naturales para dormir.

Plantas medicinales para dormir

Como tomarlo - opción 1

Tomar 20 o 25 gotas de extracto de pasiflora en un 1/4 de vaso con agua, tomarlo por la noche antes de acostarse,

Como tomarlo - opción 2

Tomar 20 o 25 gotas de extracto de valeriana en un 1/4 de vaso con agua, tomarlo por la noche antes de acostarse,

https://medlineplus.gov/spanish/sleepdisorders.html

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